Karate - Abteilung Turnen - Abteilungen

Wir sind als Karate Verein im Deutschen Karate Verband gemeldet - mit dem Namen Nippon Karate Dojo Bidingen.

Nippon

Karate

Dōjō (jap. 道場 ‚Stätte des Do, Ort des Weges; IPA [doːdʑoː]) bezeichnet einen Trainingsraum für verschiedene japanische Kampfkünste wie z. B. Karate, Jūdō, Kendō, Ju-Jutsu, Iaidō oder Aikidō. Im übertragenen Sinne steht der Begriff auch für die Gemeinschaft der dort Übenden bzw. den Übungsleiter.

Karate ist vielseitig

Karate ist grundsätzlich für jeden geeignet und wird als Breitensport für alle Altersstufen, d.h. für Kinder, Jugendliche und Erwachsene angeboten. Mit Atemübungen und Meditation steigert der Karateka seine Konzentrationsfähigkeit und schult die eigene Körperwahrnehmung. Ebenso werden auch Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit trainiert.

Gruppen & Zeiten

Kinder ab 6 Jahren - 14 Jahren

Mo. 15:30 - 17:30 Uhr Kinder (ab weißem Gürtel und Anfänger)

Ort: Turnhalle

Fr. 16:00 - 17:30 Uhr Kinder (ab weißem Gürtel, Prüfungsvorbereitung, Wettkampf)

Ort: Turnhalle

Erwachsene ab 14 Jahren

Fr. 18:00 - 19:30 Uhr Erwachsene (Anfänger - Oberstufe)

Ort: Dorfgemeinschaftsraum

Trainer

Stefan Dragnef (2. Dan, C-Trainer)

Marion Dragnef (5. Kyu, Assistenz-Trainerin)

Alexander Feige (1. Dan, Aisstenz-Trainer)

Trainingstermine

🥋 Karate für Kinder - Anfängerkurs ab 6 Jahren

Bewegung, Selbstvertrauen und Spaß am Lernen!
In unserem Karate-Anfängerkurs lernen Kinder ab 6 Jahren spielerisch die Grundlagen des Karate. Dabei geht es nicht nur um Technik, sondern auch um wichtige Werte wie Respekt, Konzentration und Selbstvertrauen. Unter qualifizierter Anleitung entdecken die Kinder ihre Stärken, verbessern ihre Koordination und lernen, sich sicher und kontrolliert zu bewegen.

Was die Kinder im Kurs lernen:

🥋 Grundtechniken des Karate (Schläge, Tritte, Blocks)

🤸‍♀️ Verbesserung von Koordination, Balance und Motorik

🧠 Konzentration und Disziplin

🤝 Respektvoller Umgang miteinander

💪 Mehr Selbstvertrauen und Selbstsicherheit

Für wen ist der Kurs geeignet?

Kinder ab 6 Jahren
Keine Vorkenntnisse nötig
Mädchen und Jungen willkommen

Durch abwechslungsreiche Übungen und altersgerechtes Training steht vor allem Freude an der Bewegung im Mittelpunkt.

📍Ort: Gemeinderaum | Geblatsriederstraße 16a, 87651 Bidingen
📆 Start: Fr. 17.04.2026 | 🕒Trainingszeit: 15:00–16:00 Uhr | 📞 Anmeldung / Infos: Nippon Karate Dojo Bidingen, 0171 30 92 690, sdragnef@gmail.com

🥋 Selbstverteidigung für Erwachsene

Effektiv. Praxisnah. Selbstbewusst.
Du möchtest dich sicherer fühlen und lernen, dich im Ernstfall zu behaupten? Unser Selbstverteidigungskurs kombiniert bewährte Techniken aus dem Karate und Judo zu einem realitätsnahen Trainingskonzept für Erwachsene ab 14 Jahren.